À l'issue de la formation, vous serez capable de diagnostiquer son niveau de stress, ses sources de stress, et faire face à ce stress en utilisant 5 clés :

• Limiter l'impact physique du stress
• Reprendre le contrôle
• Se protéger des intrusions
• S'adapter et lâcher prise
• Gérer les relations

Présentations et supports visuels : Utilisation de diapositives PowerPoint, de fichiers PDF ou d'autres supports visuels pour présenter les concepts clés, les méthodologies et les bonnes pratiques

Démos et exemples concrets : Réalisation de démonstrations, d'exemples concrets peuvent également être utilisés pour illustrer les différents concepts. Des exercices pratiques sont également régulièrement réalisés.

Les apprenants ainsi que le formateur signeront une feuille d'émargement à chaque demi-journée de formation.

Avant la formation, un questionnaire de positionnement sera envoyé aux apprenants. Ce questionnaire permettra au formateur de préparer cette session en adaptant son approche au groupe.

Tout au long de la formation, les stagiaires seront évalués en continu grâce aux exercices pratiques.

Pour clôturer la formation, une évaluation finale sera réalisée à travers une mise en pratique professionnelle.

À l'issue de la formation, un questionnaire de satisfaction et une attestation de réussite sera délivrée aux apprenants, attestant de leur engagement et des compétences acquises tout au long de cette formation.

Notre formatrice est une experte dans le domaine du développement personnel, cumulant plus de vingt ans d'expérience. Elle détient un titre professionnel en tant que "Formateur Professionnel d'Adultes".

Grâce à ses compétences, elle est capable de créer un environnement harmonieux et propice à l'apprentissage pour un groupe d'apprenants aux profils diversifiés. Son enthousiasme, son adaptabilité, sa patience et son excellente communication contribueront à favoriser une forte cohésion au sein du groupe.

1. Identifier son attitude face au stress

•   Les sources de stress
•   Les réactions face au stress
•   Les symptômes à repérer

2. Identifier son attitude face aux stresseurs

•   Analyser ses propres mécanismes de réactions face aux stresseurs.
•   Prendre conscience de son positionnement vis-à-vis des autres et de soi-même.
•   Analyser son comportement sous pression.

3. Reprendre le contrôle

•   Faire le diagnostic des domaines sur lesquels on peut agir
•   Maintenir son niveau d'énergie.
•   Gérer sa stabilité émotionnelle

4. Gérer les périodes de forte charge

•   Évaluer son niveau de fatigue
•   Les clés pour se régénérer physiquement
•   Les clés pour gérer la fatigue morale

5. Gérer les stresseurs

•   Faire face aux sollicitations.
•   Poser ses limites en évitant le conflit.
•   Faire respecter ses frontières et augmenter sa propre capacité à faire face.
•   Savoir dire non quand c'est nécessaire.
•   Utiliser les outils de la CNV pour anticiper les situations stressantes.

Les demandes d'inscription se font :

• par mail à l'adresse suivante : formation@omneo-solutions.com. Merci de joindre au mail votre CV à jour.
• par téléphone au 03 66 72 86 17
• sur notre formulaire d'inscription en ligne

Les inscriptions se font en fonction des places disponibles. Le délai de rétractation est de 10 jours avant le début de la formation.

Nous attachons une importance particulière à l'accessibilité de nos formations pour les personnes en situation de handicap.

En cas de besoin, notre référente handicap est disponible pour chaque stagiaire concerné afin de mettre en place un protocole adapté pour garantir qu'il puisse suivre la formation de son choix.

Nous avons développé un processus dédié à la prise en compte de ce public, ainsi qu'un réseau de structures partenaires qui peuvent intervenir si l'adaptation de la formation s'avère compliquée.

Notre objectif est d'assurer que chaque individu, quelle que soit sa situation, puisse bénéficier pleinement de nos formations et développer ses compétences dans les meilleures conditions.